Ученые из Финляндии выяснили, сколько часов сна в сутки необходимы человеку для того, чтобы избежать заболеваний, вызываемых отсутствием полноценного сна. Оказывается, для нормальной и эффективной работы женщинам необходимо спать в сутки не менее 7,6 часов. Время, которое человеку необходимо проводить в состоянии сна, составляет 7,83 часа для мужчин.
http://ift.tt/1uEi56w
Комментариев нет:
Отправить комментарий